Приглашаю вас поисследовать вашего внутреннего Короля. Упражнение глубокое и мощное. Поможет прояснить ситуацию, если в жизни творится совсем не то, чего вам хотелось бы.

Существует множество систем классификации архетипов и субличностей, в которые включена фигура Короля. В этой работе я предлагаю рассматривать фигуру Короля, как структуру психики, включающую в себя как индивидуальные, так и трансперсональные пласты психики, и отвечающую за решение определенных задач в жизни:

  • Ощущение права на жизнь.
  • Чувство собственного достоинства.
  • Уважение к себе и к другим.
  • Забота о себе и о своей жизни. Как следствие — умение заботиться о других людях.
  • Привнесение структуры и порядка.
  • Задание вектора движения.
  • Определение своих ценностей, принципов, правил жизни.
  • Управление жизнью.
  • Организация плодородия и изобилия в жизни.
  • Урегулирование взаимодействия других внутренних психических структур.
  • Восстановление связи с духовным началом.

Есть также и другие структуры, отвечающие за другие задачи, о них в следующих статьях.

Итак, упражнение.

Материалы: листы бумаги и ручка для записи — обязательно, листы бумаги и цветные карандаши/краски для рисования — желательно.

Время: от 40 минут.

Часть 1.

Подготовьте себе время и пространство, в котором вас никто не будет отвлекать и в котором вам будет удобно. Настройтесь на себя. Почувствуйте свое тело, услышьте свое дыхание. Прикройте глаза на пару минут и представьте своего внутреннего Короля.

Если у вас есть возможность — нарисуйте своего внутреннего Короля. Если сейчас возможности рисовать нет, то продолжайте рассматривать его в воображении во всех деталях.

Возьмите рисунок в руки, посмотрите под разными углами, на разном расстоянии. Дайте название рисунку. Или образу, если вы рисовали в воображении. Дальнейшие вопросы относятся как к рисунку, так и к образу.

Рассмотрите изображение вашего Короля.

Отражена ли фигура целиком или только частично (только голова, например, или торс). Четко ли прорисовано лицо. Какое у него выражение лица. Четко ли прорисованы детали: уши, волосы, руки, кисти, ноги, стопы и т.д. Есть ли у изображения текстура (цветом или штриховкой обозначена заполненность) или только незакрашенный контур. Есть ли цвета. Есть ли одежда, обувь, аксессуары или другие детали, предметы. Король вписан в какую-то обстановку или просто «висит в воздухе». Какова поза. Король изображен в процессе какой-то активности или он просто есть. Что привлекает ваше внимание, что необычного вы заметили.

Если у вас возникает желание что-то поменять в рисунке/образе, можете сделать это и дать ему новое название.

Часть 2.

Запишите на бумаге ответы на вопросы:

  • Как зовут Короля?
  • Сколько ему лет?
  • Он Король чего?
  • Как он стал Королем?
  • Чувствует ли он свое право на престол?
  • Опишите его Королевство. Где оно расположено. Какой оно формы, какой площади, какие границы. Что в нем есть из флоры и фауны. Какой там климат. Кто его жители. Какие в нем есть территориальные единицы, каково сообщение между ними. Как живется его жителям.
  • Где живет сам Король?
  • С кем живет? Есть ли у него семья? Кто в его ближайшем окружении? Какие у него отношения с ближайшим окружением?
  • Чем Король занимается? А чем хотел бы заниматься?
  • Как Король относится к жителям?
  • Какой стиль управления у Короля? Есть ли структура управления?
  • Какие законы он создает?
  • Какой у него курс развития королевства?
  • Как в королевстве с такими областями как культура, искусство, наука, военное дело, медицина, земледелие?
  • Что с экономикой королевства? За счет чего оно живет?
  • Что Король делает для создания изобилия в королевстве?
  • Кто соседи королевства и какие у Короля отношения с соседями?
  • Какой курс у Короля в отношении внешней политики?
  • Как здоровье у Короля? В каком он обычно настроении пребывает?
  • Как Король относится к себе?
  • Как Король относится к жизни?
  • О чем Король мечтает?
  • Чего он хочет?
  • Что для него важно?
  • Что ему необходимо прямо сейчас?

Перечитайте свои записи и спросите себя, как это соотносится с вашей жизнью? Как фигура, которую вы описали, влияет на то, что и как происходит в вашей жизни?

Если в жизни все кувырком, а описанная фигура получилась идеальной и не соотносится с жизнью, услышьте внутри себя ответ на вопрос «То, что я сейчас описал(а), — это правда?»

Часть 3. Трансформация.

Если вам хочется что-то поменять в описанной истории, задайте себе вопросы «Как это можно сделать?», «Что нужно Королю, чтобы это сделать?», «Что может сделать Король, чтобы внести изменения?».

Если вам захочется внести изменения в рисунок, можете сделать это и дать ему новое название.

 

Король может оказаться слишком молодым или совсем ребенком, которому нужна забота. Король может оказаться тираном. Или этаким весельчаком-повесой. Или пассивным, передавшим управление кому-то другому. Или лихим удальцом, который подставляет свою жизнь под удар. И так далее. Трансформация Короля приводит к переменам и в жизни.

Если для вас актуальна эта тема, приглашаю вас поработать с исцелением Короля в формате индивидуальной терапевтической программы или в формате программы онлайн-группы.

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •