Быть собой, быть счастливым

Профессиональная поддержка на пути к себе

Tag: счастье

Забота каждый день.

Прекрасная роза в саду, если за ней не ухаживать, превращается в сухую колючку. Роскошный автомобиль, если о нем не заботиться, превращается в тарахтящую развалюху. Процветающий бизнес, если его не поддерживать и не развивать, превращается в тухлое убыточное предприятие.

Отношения, если не заниматься их поддержкой и развитием, из источника любви и радости превращаются в источник проблем и ненависти. Любящий и любимый партнер, если не уделять ему внимания, превращается в холодного/злого/унылого чужого человека. Здоровье, если им не заниматься, превращается в бесконечные походы по врачам и бесчисленные траты. Собственная жизнь, если о ней не заботиться, превращается в жизнь-дерьмо.

Некоторые явления требуют регулярных вложений в них, чтобы они оставались прекрасными и приносили радость, а не горе и проблемы. И экономически выгоднее эти инвестиции делать, чем не делать, хотя это порой и кажется достаточно сложным.

О пользе непринятия партнера.

О пользе непринятия партнера

 

Сюжет фильма:

Он и Она встречаются, влюбляются друг в друга до безумия, все идет прекрасно, дело к свадьбе. Но вдруг Она узнает о Нем что-то такое… В общем, его ценностные ориентиры направлены не на созидание, а на разрушение, в том числе и на саморазрушение. Если проще, то Он порой ведет себя как «мерзавец». Он когда-то сделал и продолжает делать что-то, что Она считает недостойным. Еще более недостойным Она считает то, что Он это скрыл (как «трус»). Она от него уходит, в момент, без разговоров, безо всяких там оправданий и вторых шансов. Он в отчаянии. Переосмысляет свои ценности. Внутренне соглашается с тем, что вел себя как мерзавец и трус. Меняет свои ценности, меняет свою жизнь. Приходит к Ней снова, обновленный. Она колеблется, но все же возобновляет с Ним отношения. Они живут долго и счастливо.

Но что было бы, если бы Она согласилась на его недостойное поведение и осталась с Ним в любви и сферическом «безусловном принятии»?

Он бы получил подтверждение тому, что ориентир на разрушение это ок. И продолжил бы жить так, как жил. Она либо присоединилась бы к его ценностным ориентирам на разрушение, либо страдала бы так или иначе от внутреннего или внешнего конфликта.

Безусловное принятие по отношению к совершенным ошибкам, человеческим слабостям и недостаткам — это не равно безусловному принятию выбора, который разрушает самого человека, его близких или других людей.

Что считать разрушительным, а что «допустимо разрушительным», каждый выбирает для себя сам. Для это нужно хорошо себя знать и чувствовать контакт с собой. Однако есть и объективно разрушающие явления: насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное, духовное), наркомания, алкоголизм и т.д.

Она смогла уйти и не поддерживать разрушение, потому что:

  • Она знает себя и свои ценности.
  • Она верна себе. Т.е. уважает себя, свои ценности, ценит свою целостность — больше, чем отношения с тем, кто ее целостность нарушает.

Он смог поменяться, потому что:

  • Он был заинтересован в Ней.
  • Он был готов меняться.

Если Она уйдет, еще совсем не обязательно, что Он поменяется и все будет хорошо. Но если Она останется, Она потеряет себя. А потом и Его.

Зачем знать о себе «Кто я?» и «Какой я?».

Зачем знать о себе Кто я и Какой я

Зачем знать о себе «Кто я?» и «Какой я?».

  • Чтобы жить. Чтобы выжить, не умереть раньше времени, не измучиться в болезнях.
  • Чтобы не просто выжить, но хорошо жить.
  • Чтобы не просто жить хорошо по каким-то общественным меркам, но хорошо жить своей жизнью.
  • Чтобы лучше адаптироваться в мире и адаптировать мир под себя.
  • Чтобы реализовать свой потенциал и оставить след в истории.
  • А если проще: быть собой, быть счастливым, любить и быть любимым, иметь хорошие отношения с близкими, заниматься любимым делом и зарабатывать достаточно для хорошей жизни.

Важно знать, что для меня вредно. Чтобы защитить себя от этого. Важно знать свои слабости и ограничения на данный момент. Чтобы не подвергать себя опасности. Важно знать свои потребности. Чтобы удовлетворять их и продолжать жить.

Важно знать, какие сейчас у меня есть способы защиты от вредного, способы справляться с ограничениями и способы удовлетворения потребностей. И понимать, насколько эти способы функциональны и эффективны.

Важно знать свои особенности, чтобы подобрать для себя наиболее подходящие способы защиты и заботы о себе.

Важно знать, от чего мне хорошо. Что приносит мне радость, удовольствие, что наполняет меня энергией. Чтобы напитываться и чувствовать жизнь. Что может меня утешить, когда мне грустно. Что может меня поддержать, когда мне страшно. Как я могу экологично разрядиться, когда я злюсь.

Важно знать свои желания и мечты, чтобы понимать, куда мне идти. Важно знать свои ценности и принципы, чтобы понимать, зачем и как мне туда идти. Важно знать свои особенности и способности, чтобы понимать, что мне поможет туда дойти.

Важно знать, какой я, какие у меня потребности, особенности, способности, ценности, куда я иду и зачем, как я туда иду, от чего и как я защищаюсь в пути, — чтобы понимать, с кем я хочу разделить этот путь.

Важно знать, что такое для меня «жить», «любить», «дружить», «быть счастливым», чтобы выбирать, с кем мне это делать. И чтобы донести до них, как меня любить, как со мной дружить, как со мной жить, как со мной можно быть счастливым, и как я могу любить, дружить и делиться счастьем. И чтобы суметь услышать от них, что для них значит «жить», «любить», «дружить», «быть счастливым». Услышать, принять и согласиться. Или услышать, понять, но отказаться.

Важно знать, что у меня уже есть, чтобы понять, чему еще для меня важно научиться. И чему сейчас меня обучают, порой через боль и слезы, те, кто сейчас рядом.

Важно знать свою ценность и ценность жизни, знать, куда, зачем и как я иду, какой путь уже был мной пройден, что у меня уже есть и чему я сейчас обучаюсь, чтобы достойно зарабатывать.

Важно знать себя, чтобы быть собой, жить собой, сохранять себя, любить себя, развивать себя, открывать себя и узнавать себя еще глубже, делать себя счастливым, создавать свою жизнь и наполнять ее. Чтобы быть с теми людьми, с которыми нам взаимно хорошо быть вместе.

Это путь. Не быстрый. Не легкий. Потихоньку, аккуратно, снимать с себя кусочки чужого. Чужих ожиданий, желаний, правил… Потихоньку, аккуратно, раскрывать частички своего – своей ценности, своих чувств, своих способностей, своих желаний, своих слабостей, своей уникальности, своей жизни, своего счастья. Потихоньку, аккуратно, шаг за шагом восстанавливать себя целого, живого, настоящего.

Если для вас это актуально, приглашаю вас на мастерскую «Скажи мне, зеркало…» 17 марта. А также на программу «Исцеление внутреннего Короля» в индивидуальном формате или в онлайн группе.